ùòåï éã ìâáø ëçì÷ îääåôòä äëììéú
ùòåï éã îùîù ëôøéè òéöåáé åëúëùéè ìëì ãáø. àí ôòí, äùéîåù áùòåï äéä ø÷ ìäöâú äùòä, ëéåí ðéúï ìøàåú ùäùòåï îäååä çì÷ áìúé ðôøã îäñèééìéðâ åääåôòä äëììéú, ùì ðùéí åâáøéí. àú äùòåï, ðéúï ìäúàéí ìñåâ äìáåù, ìñåâ äôòéìåú åìèòí äàéùé ùì ëì àçã.
éùðí äáãìéí îùîòåúééí áéï ùòåðéí äîéåòãéí ìâáøéí ìáéï àìå äîéåòãéí ìðùéí. áîàîø æä, ðöéâ îñôø ãâîéí äîàôééðéí ùòåðé âáøéí.
äùòåï äñôåøèéáé
îãåáø òì ùòåï ãéâéèìé òí øöåòú ñéìé÷åï äîéåòã ìçåááé äñôåøè äéîé. äùòåï áòì ôåð÷öéåú ëîå, äöâú æîðé âàåú åùôì, æøéçä åù÷éòä, ùòåï îòåøø åòåã. ìà ðéúï ìöìåì àéúå, îä ùëï äåà áäçìè àèåí ìîéí. éúøä îæàú, éùðí ãâîéí ùì äùòåï äñôåøèéáé, ùàëï îúàéîéí âí ìçåááé äöìéìä. òìåú äùòåï îùúðä áäúàí ìçáøä ùáçøúí åëîåáï ìôåð÷öéåú ùéù áùòåï òöîå.
äùòåï äñôåøèéáé-àìâðèé
äîøàä ùìå éåúø ÷ìàñé åîòåãï îäùòåï äñôåøèéáé. äåà îòåöá åîøùéí åîúàéí ìàðùé òñ÷éí, òåøëé ãéï åáòìé î÷öåò òí îøàä ééöåâé. òìåú éëåìä ìðåò îëîä îàåú òã àìôé ù÷ìéí.
äùòåï äéå÷øúé
ùòåðé éå÷øä ìâáø äï áçìè àåôöéä ùëãàé ìù÷åì ìëì îé ùøåöä ìòðåú ôøéè ùäåà âí îëåáã, âí éå÷øúé åâí éôä. úåëìå ìäúøùí àöìðå áàúø îîâååï ùòåðé éå÷øä áîçéøéí ðâéùéí ìëì.
àéê ìáçåø àú äùòåï äîúàéí?
áçøå àú äùòåï àìéå àúí äëé îúçáøéí îáçéðú äòéöåá åëîåáï ùäéðå áòì úâ îçéø ùàåúå àúí éëåìéí ìùìí. ùéîå ìá ìøöåòä ùì äùòåï – äàí úòãéôå øöåòú ñéìé÷åï, áã àå øöåòú îúëú. áã÷å ùéù àçøéåú – áôøè òì äîðâðåï ùìå. øëùå ùòåï ùì çáøä îåëøú, äîúîçä áééöåø ùòåðéí. àí àúí éëåìéí ìäøùåú ìòöîëí ìøëåù îñôø ùòåðéí, áçøå áëîä ùòåðéí ùåðéí îáçéðú äòéöåá åùìáå àåúí òí ääåôòä äéåîéåîéú ùìëí.
ùéìåá äùòåï òí äáâãéí
àí àúí çåááé çåìöåú îåãôñåú åàúí äåìëéí àéúï ìéí àå ìîôâù òí çáøéí, úåëìå ìäúàéí ìäï àú äùòåï äñôåøèéáé. áæëåú äîøàä ùìå, ëì ääåôòä ùìëí úäéä ÷ìéìä, îòðééðú åîåùëú. àí àúí àðùé òñ÷éí äîâéòéí ìôâéùåú òí çìéôåú éå÷øúéåú, úåëìå ìäùìéí àú äîøàä òí äùòåï äéå÷øúé, ùø÷ éåñéó ìäåôòä îôåàøú åáìúé ðùëçú. àí àúí àðùé îùøã, úåëìå ìùìá çåìöåú ôåìå àå çåìöåú îëåôúøåú òí äùòåï äñôåøèéáé àìâðèé, ùéòðé÷ ìëí îøàä ùäåà çöé àìâðèé åçöé ñôåøèéáé – ëê ùìà úäéå øùîééí îãé åìà úäéå ñôåøèéáééí îãé, àìà ëîå ùöøéê.
ùåøä úçúåðä
ùòåï äåà àçã îôøéèé äà÷ññåøéæ äîáå÷ùéí åäðãøùéí áéåúø á÷øá âáøéí åðùéí. òì ëï, áã÷å àú äîçéøéí áëîä ùéåúø çðåéåú, ëåìì çðåéåú àéðèøðèéåú (ùëï éãåò ùäîçéø áàéðèøðè áãøê ëìì ðîåê éåúø îäîçéø áçðåú ôéæéú äîîå÷îú á÷ðéåï àå áîøëæ ÷ðéåú âãåì). îòáø ìëê, ùéîå ìá ùàúí øåëùéí ùòåï ùì çáøä îåëøú ùúñô÷ ìëí âí àçøéåú áî÷øä ùì ú÷ìä åäëé çùåá áã÷å ùéù àú ëì äôåð÷öéåú ùàúí öøéëéí áùòåï äéã.
